先日、日本TVのバラエティー番組で自律神経の事が取り上げられていました！

見ていた方も多いのではないでしょうか。

最近よく耳にする事が多くなった「自律神経」とは。

自律神経の働きとは、「全身調整をすること」です。

脳、内臓、血管、神経、筋肉・・・全身に行きわたっていて、それらの「調子を整えます」。

自律神経は交感神経（興奮させる神経）と副交感神経（リラックスさせる神経）の二種類です。

この神経が両方うまく働いていて、その働きが50％：50％の割合だと心身共に非常に良い状態と言えます。

でもストレス社会の現代では、交感神経の割合が高くなった状態から抜け出せず 身体が休まらない、さらに我慢するということが

多くなるほどストレスがかかります。

自律神経が乱れるということは、全身を調整する力が弱まるということです。

なんとなく内臓の調子が良くない・なんとなく重い・気分の沈み・冷え・女性では月経周期の変動など

調整の力が弱まると特に酷いという感じではなくなんとなくいつもと違う、といった状態に陥りやすくなります。

案外自分の身体を思い返してみるとそういう症状があった、あるいは現在感じているという方は多いのではないでしょうか。

気づいてあげられないと症状が重症化するまで進んでしまいますので、きちんと振り返りましょう！

自律神経が乱れるのは頑張りが裏目に出ていることも多いので気づいてあげましょうね。

当院での治療は、心身の緊張状態の脱出を図る治療がメインになります。

関節調整法を用いたマッサージ 。

自律神経へ当ててリズムを戻すレーザー光線治療。

ツボを刺激して緊張を解く鍼灸治療。

心のバランスと直結する表情筋を緩めるアプローチの表情筋マッサージ。

など問診で身体のことをお聞きしてから合うものをチョイスしています。

もちろんご意見があればそちらをお聞きしてお選びします。

細かいことでもスタッフに聞いてくださいね。お力になります！

自分でのケアや気を付けることなどは、また一週間後のブログ更新で！