こんにちは、院長の町田です。

ここ数日気温差が激しく寒く感じることが増えたなぁと思っていましたが、昨日辺りから更に寒くなりましたね。

実はこう寒くなると、多くなるのが『ぎっくり腰』

あなたは、急な腰の痛みに 襲われた経験ありませんか？

このぎっくり腰 別名 魔女の一撃 と言われており、経験した方はお分かりになるかと 思いますが 、

腰の筋肉がギュと縮まり 身動きがとれなくなる程 強烈な痛みが出ます。

これから寒さが厳しくなる季節。

腰痛持ちの方はもちろんの事 、腰痛経験がない方も 注意が必要です！

ではどのようにすれば ぎっくり腰を予防できるのでしょう？

まずオススメすることは 冷やさない事！

特に同じ姿勢で 仕事を続けていると 腰への負担の増加と冷えが ぎっくり腰を起こしやすくなります。

そこでこれからの季節腰にカイロを貼ったり仕事中もブランケットを足や腰などに掛けるなど冷えに気を付けてください。

ちょっとした習慣で 体調が良くなりますよ！

是非やってみてくださいね！

また、当院ではぎっくり腰予防や、ぎっくり腰の即効鎮痛治療なども行っています！

お困りの方は、是非お問い合わせ下さい！