こんにちは。

原田です。

みなさんは 首のコリによって

頭がぼーっとしたり 頭痛がでたりすることは ありませんか？

首がこっている人の姿勢には

・頭が首より前に出ている

・猫背になっている

・肩が前に出て巻き肩になっている

などの特徴があります。

頭の重さは、体重の10%あるといわれていて

頭が前に行くと正常な位置にある時の約4倍ほどの重さがかかり、

頭を支えている首には大きな負担がかかってしまいます。

猫背や巻き肩になると自然と頭も前に出てきてしまうので、

首への負担がかかってしまいますよね。

私が施術にはいっていると

デスクワークでパソコンをずっと見ている方に首のコリを多く感じます。

マッサージをしていると 首と頭の境目、首の付け根に

痛みを感じる人がたくさんいます。

そこには頭と首をつなぐ後頭下筋群という筋肉のあつまりがあります。

後頭下筋群は

大後頭直筋

小後頭直筋

上頭斜筋

下頭斜筋

からできています。

これらの筋肉は 首を左右に回す動きをする上位頸椎から始まり、

頭の後ろの骨、後頭骨に付着しています。

パソコンをずっとみていたり

スマホをずっとみていたり

同じ姿勢で頸を動かさないとこれらの 筋肉はかたまってしまいます。

また、右を向く時はまず目で右を見て 首を右に動かすように

首の動きは眼球の動きにとても関係しています。

デスクワークでずっとパソコンを見ている方は

眼精疲労から首への負担がかかっていることもあるかもしれません。

首の筋肉が硬くなると

脳への血流が悪くなってしまったり

頭痛や腰痛などの症状が出てしまいます。

当院では、このような症状のある方に

マッサージや

後頭下リリース

頸椎の調節などを行なっています。

後頭下リリースには

首の筋肉を緩め脳への血流を良くすることや

頭から足まで続く筋膜を緩め

首の症状だけでなく腰や足などの症状を良くする働きもあります。

頸椎の調整は

筋肉の緊張により

頸椎に生じた微少なズレを元に戻し筋を緩める効果があります。

首のコリを抱えて辛い思いをしている方

無理をせずに、ぜひ、一度、受診してみてください。

お待ちしています(^_^)