皆さんこんにちは！　院長の竹井です。

気付いたらもう１年の半分が過ぎましたね…年々、時間が経つのが早く感じます(・_・;)

ここ１０年程、この時期になると私は痩せる痩せる詐欺で周りからは詐欺師と言われています。

オオカミ少年みたいになり、「今年こそは痩せる！」と言っても誰も信用してくれません(泣）

実際、痩せてないので言われてもしょうがないんですが(笑)

しかし、今年は違います！！！　今年はファスティング商品を扱うことになり、私にとって心強い味方が出来ました！

ファスティングとは断食の事です。断食と聞くと「辛い」『続かない」と思う方が多いようですが、最近は週一だけだったり、

１日の中で一食だけ抜いたり、普段の食事に変えて、カロリーなどがしっかり計算されてるアシスト食にする。など、その方の

生活リズムに合わせたファスティングができます！

ファスティングはただダイエットになるだけではなく、腸内がキレイになるので、以下の効果が期待されます。

①免疫力がＵＰ

②美肌効果

③便秘改善

④ダイエット

⑤食生活の改善

などなどがあります。

健康とは内も外も健康であることをいいます。いくら毎週治療やマッサージをして、外側を健康にしても、食生活が悪ければ内側は不健康です。

それが病気へとなったりします。

今年の夏は、私と一緒に体質改善をして痩せて健康な身体作りをしませんか？

※ファスティングは正しくやらないと、身体を壊すこともあるので、分からないことなどがあればお気軽に

　ご相談下さい。