明けましておめでとうございます!


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みなさん、明けましておめでとうございます!院長の竹井です。

 

みなさんは、年末年始はどう過ごされましたか!?

 

私は、年末年始を飲んで食べての生活で例年通りお正月太りしました。昨年は、ファスティングをして痩せたのに…

 

飲んで食べてばかりでもなく、姪っ子たちと大縄跳びや鬼ごっこなどをして運動もしました!

 

しかし、体力が落ち全然動けず…改めて日頃からの運動習慣が大事だと感じました(-_-;)

 

毎年恒例になってますが、今年こそは肉体改造をします!!!

 

みなさんは今年の目標は立てましたか??目標達成できように一緒に頑張りましょう!!

 

本年もよろしくお願い致します!