みなさん、明けましておめでとうございます！院長の竹井です。

みなさんは、年末年始はどう過ごされましたか！？

私は、年末年始を飲んで食べての生活で例年通りお正月太りしました。昨年は、ファスティングをして痩せたのに…

飲んで食べてばかりでもなく、姪っ子たちと大縄跳びや鬼ごっこなどをして運動もしました！

しかし、体力が落ち全然動けず…改めて日頃からの運動習慣が大事だと感じました(-_-;)

毎年恒例になってますが、今年こそは肉体改造をします！！！

みなさんは今年の目標は立てましたか？？目標達成できように一緒に頑張りましょう！！

本年もよろしくお願い致します！