皆さん、こんにちは！

今朝のニュースを見て驚きました。４月なのにここ最近インフルエンザが再び流行してる

そうです。　４月の寒暖差で免疫力が低下してる人が多く、インフルエンザにかかる方が

多いそうですね。

みなさんは体調は大丈夫ですか？GWに出かける方も多いかと思います。

せっかくのGWをインフルエンザで寝たきりで過ごすことがないように気を付けて下さい！！

また、人混みのある所に行かれる方もお気を付けて下さいね！

睡眠、栄養、運動をしっかり管理して免疫力を下げないようにしてください。

お風呂にも浸かって、水を沢山飲みましょう！　免疫力の６０～７０％は腸にあると

言われてます。腸内環境が悪いと免疫力が下がり病気にかかりやすいです。

発酵食品や食物繊維などを積極的に摂って腸内環境を整えましょう１

暴飲暴食や遅い時間の間食などにも注意してください。

当院では体の治療ではなく、トレーニングやファスティングなどもやってますので、お気軽に

ご相談下さい。痛みや病気に負けない体作りをしましょう！

それではよいGWを！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　竹井